13 Cara Bersantai Tanpa Menghabiskan Uang

Terus terang, kita orang selalu bangkrut, bukan? Jika tidak, mengapa kita membaca artikel seperti ini? Kami akan berlibur di tepi pantai setiap dua bulan, sekarang, itu mimpi ya? Tetapi sampai impian itu tercapai, kita memiliki anggaran dan kita masih perlu bersantai, bukan? Bahkan jika ...


Terus terang, kita orang selalu bangkrut, bukan? Jika tidak, mengapa kita membaca artikel seperti ini? Kami akan berlibur di tepi pantai setiap dua bulan, sekarang, itu mimpi ya? Tetapi sampai impian itu tercapai, kita memiliki anggaran dan kita masih perlu bersantai, bukan? Bahkan jika kita tidak punya uang sebanyak itu, kita tetap bekerja keras. Ada hal-hal kecil dalam hidup yang akan membantu Anda merasa rileks dan Anda harus selalu mengandalkannya. Jangan mengambil secangkir kopi itu terlalu ringan, dan nikmati setiap tegukannya karena tidak semua orang dapat menikmatinya.



Jangan menekan tombol snooze.

Bersantai Tanpa Menghabiskan Uang



Anda mungkin akan senang menunda waktu bangun, tetapi Anda akan selalu merasa lebih aktif jika bangun pada alarm pertama, daripada mengandalkan waktu tunda. Karena kita semua tahu betul betapa menjengkelkannya alarm itu. Mengapa Anda ingin memulai hari Anda dengan catatan itu?

Duduklah di kamar mandi.

Ya, Anda membacanya dengan benar. Penelitian menunjukkan bahwa duduk di kamar mandi sebenarnya dapat membuat Anda rileks dan memberi energi untuk hari itu. Pernahkah Anda melihat film di mana gadis itu menangis di kamar mandi sambil duduk? Nah, itu karena air yang menetes di kepalanya memang menenangkannya meski air matanya membasahi pipinya.



Bacaan lebih lanjut: 6 Cara Membuat Rumah Anda Benar-Benar Santai

Nikmati kopi buatan sendiri.

Bahkan jika kopi Starbucks akan membuat keajaiban, memiliki kopi buatan sendiri, yang Anda buat sendiri, juga akan membuat Anda bersemangat. Selain itu, Anda dapat menghemat uang dan tidak membeli kopi mahal dari kedai kopi yang bahkan tidak mengandung gula! Ugh.

Lakukan peregangan cepat.

Bersantai Tanpa Menghabiskan Uang



Memang tidak sebagus joging pagi, tapi saya tahu Anda bukanlah orang yang akan lari pagi. Dengan demikian, Anda dapat mencoba teknik peregangan yang hemat waktu namun memberi energi ini sepanjang hari. Mereka adalah pengubah suasana hati dan karenanya akan membuat Anda rileks.

tinder diletakkan

Bacaan lebih lanjut: 23 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Bosan

Hindari sarapan di jalan.

Lebih baik memilikinya di rumah, bahkan jika Anda harus bangun lima menit lebih awal untuk itu. Sarapan di rumah tidak mengandung banyak gula, dibandingkan dengan makanan sarapan yang tersedia di luar. Jumlah gula meningkat dalam tingkat stres dan kemudian, Anda tidak dapat bersantai dengan baik.

Jangan memanjakan diri dengan junk food saat makan siang.

Mungkin terasa menyenangkan untuk sementara waktu memiliki Big Mac tetapi kadar lemak dan garam yang tinggi dalam junk food hanya berkontribusi pada stres.

Bacaan lebih lanjut: Bagaimana Agar Tidak Lelah: 10 Langkah untuk Berhenti Merasa Lelah

Melihat keluar jendela.

Bersantai Tanpa Menghabiskan Uang

Jangan hanya duduk dan menatap layar komputer Anda, tetapi luangkan beberapa menit untuk melihat pemandangan di luar jendela Anda. Biarkan sedikit cahaya alami dan udara segar (meskipun tercemar, lol) jatuh ke tubuh Anda karena akan menyegarkan Anda.

Bersihkan meja Anda.

Merapikan meja kerja Anda dan menjaga kebersihan lingkungan memberikan keajaiban bagi otak. Jika meja Anda selalu berantakan, akan sulit bagi Anda untuk merasa damai. Ya, semuanya terkait!

Bacaan lebih lanjut: 11 Alasan Mengapa Freelancing Lebih Baik Daripada Pekerjaan Meja

Minumlah teh herbal.

Teh herbal lebih baik untuk kesehatan Anda dan membantu Anda rileks karena kamomil membantu memberikan relaksasi pada pikiran. Anda harus menghindari minum sepuluh cangkir kopi dalam sehari, karena kita semua tahu bahwa terlalu banyak kafein bisa berdampak buruk bagi Anda.

Setelah jam kerja selesai, bersihkan pikiran Anda.

Luangkan waktu untuk menyendiri dan menjauh dari semua yang Anda lakukan sepanjang hari. Bahkan lima menit dihabiskan sendirian untuk meditasi atau sekadar duduk ideal, tanpa pikiran stres membantu kenyamanan.

Bacaan lebih lanjut: Mencari Kedamaian Pikiran? Coba 5 Hacks Ini

Mendengarkan musik.

Bersantai Tanpa Menghabiskan Uang

Dan yang saya maksud bukan lagu yang menyedihkan, tapi lagu klasik yang menjadi favorit kita sepanjang masa. Mendengarkan musik yang menenangkan sebelum tidur membuat tidur lebih nyenyak.

bagaimana mengungkapkan pikiranmu?

Panggil seseorang yang dicintai.

Selalu menyenangkan untuk terhubung kembali dengan orang-orang yang telah kehilangan kontak dengan Anda. Selain itu, Anda selalu dapat berbagi pemikiran dengan teman-teman terbaik Anda di telepon, meskipun mereka tidak dekat untuk bertemu Anda atau tidak dapat menemukan waktu dalam jadwal sibuk mereka. Jika mereka dekat dengan Anda, mereka akan selalu cukup peduli untuk berbicara dengan Anda di telepon dan itu akan membuat Anda lebih bersemangat.

Bacaan lebih lanjut: 5 Cara untuk Membantu Teman yang Stres

Manjakan diri Anda dengan sepotong cokelat.

Ya, saya berkata, 'satu gigitan' lagi, Anda akan berubah menjadi kentang jika Anda mengandalkan terlalu banyak cokelat untuk menghilangkan stres. Tapi, meski Anda sedang diet, sepotong kecil cokelat akan meningkatkan mood Anda dan Anda akan merasa lebih bahagia! Saya tahu saya lakukan. * wink * Dan bukan hanya saya, ini adalah penelitiannya!