7 Hal Yang Perlu Diingat Jika Anda Mencintai Seseorang Dengan Kecemasan

Kecemasan adalah hal yang sama-sama mengganggu Anda dan kekasih. Itu tidak hanya merusak kebahagiaan Anda, tetapi juga kebahagiaan kekasih Anda. Memang wajar jika setiap orang terkadang merasa gugup. Tetapi, bagi mereka yang memiliki kecemasan, mereka memilikinya sepanjang waktu.


Kecemasan adalah hal yang sama-sama mengganggu Anda dan kekasih. Itu tidak hanya merusak kebahagiaan Anda, tetapi juga kebahagiaan kekasih Anda. Memang wajar jika setiap orang terkadang merasa gugup. Tetapi, bagi mereka yang memiliki kecemasan, mereka memilikinya sepanjang waktu. Itu adalah satu faktor negatif yang mempengaruhi orang tersebut dan orang-orang yang mengelilinginya. Hubungan bisa memburuk karena berbagai alasan dan yang paling umum adalah kecemasan. Jika Anda mencintai seseorang dengan kecemasan, Anda harus mengingat banyak hal yang akan membantu Anda menghadapinya. Jika tidak, itu akan menyebabkan hubungan tegang dan akhirnya, itu akan memiliki kematian sebelum waktunya.



Pada dasarnya ada 7 hal yang harus Anda ingat jika kekasih Anda sedang sakit cemas.



Tidak ada alasan yang dapat dikaitkan dengan kecemasan:

Ingat Jika Anda Mencintai Seseorang dengan Kegelisahan

Dapatkah Anda mempercayai saya jika saya mengatakan bahwa ada lebih dari 40 juta kasus yang dilaporkan menimbulkan kecemasan dalam kehidupan mereka sehari-hari? Ya, itu benar dan mungkin ada lebih banyak lagi yang belum dilaporkan. Kami tidak dapat benar-benar mengaitkan alasan tertentu mengapa orang terpengaruh oleh hal ini. Juga sangat sulit untuk memiliki obat yang sempurna untuk ini. Institut Kesehatan Mental Nasional mengatakan bahwa kecemasan terkadang cukup buruk untuk merusak keluarga yang sehat.



Kecemasan adalah pengalaman yang sama sekali berbeda

Kecemasan akan membuat Anda merasa seluruh dunia akan terbalik dan segera Anda akan runtuh. Anda harus mengerti bahwa dia bisa mendapatkan serangan panik kapan saja. Selama waktu itu tekanan darahnya cenderung melonjak tinggi secara tidak normal. Dia cenderung berada dalam keadaan hipertensi jas putih di mana cahaya di luar tubuh cenderung tinggi dan seluruh lingkungan tampaknya benar-benar bermusuhan.

aku tidak ingin berteman dengan sahabatku lagi

Bacaan lebih lanjut: 10 Hal Untuk Dikatakan Seseorang yang Berjuang Dengan Depresi

Cobalah untuk menghilangkan stresnya dan buat dia merasa rileks



Setiap kali dia mengalami serangan panik, bantu dia untuk merasa rileks. Mencoba mengucapkan kata-kata seperti 'santai' 'tidak perlu khawatir' tidak akan banyak membantunya. Sebaliknya, cobalah untuk mendengarkan dengan baik saat dia menceritakan alasan kecemasannya. Sarankan solusi dan dia akan menghargainya. Ketika Anda hanya menyuruhnya untuk rileks, dia tidak akan mengindahkannya karena dia sudah tegang dan kehilangan kapasitas untuk mendengarkan Anda. Ini akan memperburuk kegugupan melebihi batas yang bisa dibayangkan.

kutipan buah naga

Biarkan dia sendiri saat dia benar-benar membutuhkannya

Tampak bagi kami sebagai sel isolasi. Tapi sungguh merupakan berkah bagi mereka untuk menyendiri. Biarkan mereka menghabiskan waktu untuk diri mereka sendiri.

Bacaan lebih lanjut: Takut akan Yang Tidak Diketahui: Apa itu dan Langkah Mengatasinya

Memahami kecemasan mereka bisa sangat tidak rasional

Ingat Jika Anda Mencintai Seseorang dengan Kegelisahan

Kegugupan atau kecemasan mereka terkadang konyol. Meskipun Anda menghabiskan seluruh energi Anda untuk menjelaskan irasionalitas pikiran mereka, mereka akan terus memikirkan apa yang akan terjadi selanjutnya.

bagaimana cara mengetahui apakah seorang gadis menyukai Anda melalui teks

Mereka bisa gagal meskipun sudah ada tindakan pencegahan

Anda bahkan tidak dapat membayangkan berapa banyak tindakan pencegahan yang mereka lakukan agar tidak merasa cemas. Tapi hanya butuh sepersekian detik untuk jatuh seperti sekotak kartu. Anda harus memahami upaya yang dilakukan oleh mereka untuk menghindari rasa cemas.

Bacaan lebih lanjut: Kegelisahan; Apa yang Perlu Diingat.

Cinta adalah yang mereka butuhkan

Mereka membutuhkan bahu untuk bersandar dan melarikan diri dari kegugupan atau hipertensi. Mereka menganggap Anda sebagai tempat yang nyaman dan Anda harus melakukan semua yang diperlukan untuk membantu mereka.