Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri

Tidak mudah dan tidak sederhana ketika seseorang sendirian. Ketika tidak ada orang bersamanya untuk menyemangati, tersenyum, membantunya, dan berbagi kehidupan sehari-hari dengannya. Takut akan kesepian Menghadapi kesendirian bisa menakutkan dan menyakitkan.


Tidak mudah dan tidak sederhana ketika seseorang sendirian. Ketika tidak ada orang bersamanya untuk menyemangati, tersenyum, membantunya, dan berbagi kehidupan sehari-hari dengannya.



Takut akan kesepian

Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri



Menghadapi kesendirian bisa menakutkan dan menyakitkan. Pikiran tentang kesepian pada banyak orang tampaknya seperti ancaman. Rasa takut akan kesepian sering kali muncul sebagai akibat dari beberapa keyakinan irasional yang membatasi dan membuat kita hidup. Selain itu, keyakinan seperti 'Saya tidak bisa hidup sendiri' atau 'Saya tidak menghargai jika saya tidak memiliki pasangan' membuat kita merasa perlu untuk memiliki siapa pun dalam hidup kita. Dan oleh karena itu, kita berada dalam situasi memasuki atau bertahan dalam hubungan yang tidak memuaskan kita dan tidak memuaskan kita. Tinggal bersama seseorang yang bukan yang kita butuhkan dan yang pantas kita terima.

Rasa takut akan kesepian dapat membawa kita pada fakta bahwa kita selalu berada di suatu tempat di mana sesuatu sedang terjadi, dikelilingi oleh kerumunan orang, kenalan yang dangkal. Itu dapat membawa kita pada alkohol, narkoba, depresi berat. Ketakutan akan kesepian mencegah kita untuk memutuskan secara nyata apa yang sebenarnya memenuhi kita, membuat kita bahagia dan puas dengan manusia.



Sendirian memang tidak mudah, seringkali sangat sulit, tetapi bersama seseorang dan kesepian pada saat yang sama bahkan lebih sulit.

kutipan andy frisella

Bacaan lebih lanjut: 25 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Anda Merasa Sendiri dan Kesepian

saya sendiri

Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri



Sepertinya hanya ada sedikit orang yang belum pernah merasa kesepian. Ada saat-saat ketika kita merasa tersesat, kesepian, tidak berdaya, dan putus asa. Periode-periode kehidupan ini biasanya datang setelah beberapa situasi yang membuat stres: perpisahan dengan pasangan, kematian orang yang dekat, relokasi. Lalu kami melupakan semua yang kami tahu.

Ada alasan lain untuk hidup sepi seperti rasa malu, tidak aman, rasa tidak dapat diterima. Bagi kebanyakan orang, kehidupan seorang lajang terlihat gelap dan membuat mereka lebih rentan. Tapi ada juga yang menikmati hidup membujang dan menjalani hidup sepenuhnya. Faktanya, soliter adalah fenomena yang semakin umum - orang dengan status “solo” semakin banyak.

Sebagian besar kesulitan, masalah dan masalah hidup sendiri diketahui atau dapat diasumsikan.

Tapi mari kita didorong untuk melihat manfaat dari kehidupan seperti ini, seperti kemerdekaan dan kebebasan. Kami dapat mengatur waktu kami secara mandiri dan kami memiliki kemungkinan untuk membuat keputusan sendiri. Kami mengatur kehidupan sosial karena itu cocok untuk kami, kami berpakaian sesuka kami, makan apa yang kami sukai.

Bacaan lebih lanjut: 10 Hal yang Harus Diserahkan Jika Anda Ingin Bahagia

Bagaimana menghadapi kehidupan seorang pemain solo

Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri

Meskipun ada sejumlah keuntungan dari hidup sendiri, seringkali kita tidak dapat menerima manfaat dari hidup seperti itu. Kita hanya kehilangan diri kita sendiri dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri kita sendiri.

Yang paling penting adalah menerima situasi apa adanya sekarang dan tidak menyesali atau mengingat masa lalu, apapun itu. Mari kita lihat diri kita sendiri dan berkata kepada diri kita sendiri, 'Baiklah, Anda sendirian dan apa sekarang, apa yang dapat Anda lakukan untuk memenuhi hidup Anda, untuk belajar menikmati apa yang Anda miliki saat ini?'

Hal-hal sederhana yang memberikan kegembiraan dalam kesendirian:

    • Tempat tinggal Anda harus menjadi tempat terindah di dunia untuk Anda. Aturlah agar Anda merasa rileks dan nyaman di dalamnya, seperti yang Anda sukai.
    • Lihat ke cermin dan lihat apakah Anda memiliki sesuatu untuk diubah pada diri Anda: gaya rambut, warna rambut, atur berat badan. Apapun yang kamu suka. Juga, berikan diri Anda waktu dan ikuti aktivitas untuk mencapai perubahan yang berarti bagi Anda.
    • Mulailah memperoleh kebiasaan baru melalui hal-hal yang Anda sukai: alam, rekreasi, museum, buku, film, memasak. Sesuai dengan kewajiban Anda, buat rutinitas baru: satu hingga dua kali seminggu di bioskop, jalan kaki, perpustakaan, gym, dll.
    • Dapatkan sendiri satu, dua, tiga hobi, miliki minat baru, dan mulailah belajar.
    • Terhubung dengan orang-orang yang memiliki minat yang sama. Anda akan terkejut memiliki orang-orang baik di dunia ini yang dengannya Anda dapat meluangkan waktu dalam percakapan yang menyenangkan dan konstruktif. Mungkin persahabatan adalah keterampilan yang diajarkan sejak kecil, tetapi tidak ada kata terlambat. Dalam kelompok dengan minat yang sama, Anda akan menemukan seseorang yang dapat Anda hubungi lebih dekat.
  • Jika Anda memiliki teman atau kerabat, jangan menunggu sampai mereka menelepon Anda. Hubungi mereka kembali dan ingatkan mereka bahwa Anda ada. Berhubungan, atur beberapa rapat, dan keluar.
  • Biarkan diri Anda melakukan perjalanan yang menyenangkan. Bergantung pada kemungkinan finansial: dari jalur pendakian, tur ke berbagai tempat di negara Anda hingga tujuan yang jauh. Setiap penyimpangan dari kehidupan sehari-hari dipenuhi dengan energi baru, pengetahuan baru, dan antusiasme baru. Atasi rasa malu dan pergi. Anda akan menikmati diri Anda sendiri.
  • Jika Anda kecanduan TV dan Internet, batasi waktu Anda.
  • Dapatkan hewan peliharaan. Sadarilah bahwa Anda memikul tanggung jawab dan kewajiban untuk makhluk hidup lainnya selama bertahun-tahun. Tapi itu akan membuatmu bahagia.
  • Pikirkan tentang apa yang ingin Anda lakukan dan tidak pernah Anda lakukan. Dan kemudian, lakukan sekarang.
  • Buatlah daftar tujuan Anda dan juga rencana untuk mencapai tujuan tersebut.
  • Bergaul dengan pikiran Anda. Waspadai mereka. Bagaimana pikiran Anda mengalir? Jika negatif, mulailah mengubahnya. Ubah pikiran negatif Anda secara sadar dan sistematis. Hentikan pikiran negatif yang muncul; jangan berikan perhatianmu. Sebab, pikiran kita bisa menjadi sahabat kita, tapi juga musuh terburuk.

Bacaan lebih lanjut: 8 Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Menjadi Bahagia; Dalam Situasi Sulit

Bagaimana menjadi pendukung emosional untuk diri sendiri

Bagaimana Menjadi Bahagia Sendiri

dia tidak membalas sms berapa lama aku harus menunggu

Kesimpulannya, yang paling penting adalah menjadi mandiri. Di penghujung hari, ceritakan pada diri Anda sendiri apa yang telah Anda lakukan. Dan ketika Anda melihat apa yang Anda lakukan pada hari itu, katakan pada diri sendiri betapa bangganya dan bahagianya Anda. Tersenyumlah kepada diri sendiri dan sadarilah apa yang mampu Anda lakukan. Juga, katakan pada diri Anda sendiri bahwa tidak perlu takut dan sedih karena Anda telah memenuhi hari Anda. Anda juga telah memuaskan diri sendiri.