Cara Menangani Anggota Keluarga Beracun

Keluarga adalah racun ketika sebagian besar anggotanya tetap dalam pola pelecehan, diskriminasi, konflik, jarak emosional, kekerasan verbal, dan manipulasi. Kita semua memiliki seseorang di keluarga kita dengan karakteristik ini.


Keluarga adalah racun ketika sebagian besar anggotanya tetap dalam pola pelecehan, diskriminasi, konflik, jarak emosional, kekerasan verbal, dan manipulasi.



Kita semua memiliki seseorang di keluarga kita dengan karakteristik ini. Orang yang hanya memikirkan diri sendiri, dan yang memanipulasi kita, yang mempermainkan emosi kita. Fakta yang rumit karena kami biasanya memiliki hubungan dekat dengan mereka. Dalam situasi ini, apa yang dapat kita lakukan?



Bahkan para ahli memberi tahu kita bahwa memiliki anggota keluarga yang beracun di lingkungan pribadi kita dapat sangat memengaruhi kualitas hidup kita. Jika, misalnya, kita memiliki teman yang manipulatif dan dengan kecenderungan egois dan tertarik, kita selalu bisa memutuskan persahabatan ini untuk menemukan kita lebih baik. Untuk memiliki keseimbangan dan integritas yang diperlukan. Tetapi apa yang terjadi jika orang yang manipulatif, misalnya, ibu kita, saudara laki-laki kita, atau bahkan suami kita? Itu tidak sama, dan kita bisa memahaminya.

jalur pengambilan pintar

Beri batasan, Anda tahu apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak boleh Anda izinkan

Cara Menangani Anggota Keluarga Beracun



Mari kita lihat contohnya dulu. Anda pulang ke orang tua pasangan Anda, dan mereka menyuruh Anda makan hidangan yang sangat pedas. Anda tidak suka pedas, dan Anda tidak merasa sehat; Namun, Anda lebih suka berdiam diri dan memakan piring Anda karena tidak menarik perhatian dan tidak menyinggung siapa pun. Sejak saat itu, setiap kali Anda pergi ke rumah mertua Anda, mereka terus menyuguhkan makan malam yang sama untuk Anda. Sampai, tiba-tiba, Anda tidak punya pilihan selain mengatakan dengan lantang 'bumbu tidak cocok untuk Anda'. Kemungkinan besar mereka akan menanggapi Anda, mengapa Anda tidak mengatakannya sebelumnya?

Nah, itu hanya contoh sederhana. Suatu cara untuk memahami bahwa kita harus memberi tahu orang-orang di sekitar kita setiap saat tentang apa yang kita bisa dan tidak bisa terima. Anda tidak bisa menemani setiap sore ibu atau adik Anda berbelanja? Lalu, beri tahu. Jika Anda tidak menyukai saran tentang bagaimana Anda harus mendidik anak-anak Anda, katakan saja. Jika Anda tidak ingin dimanipulasi, pertahankan diri Anda, dan berikan batasan. Angkat suara Anda untuk memberi tahu mereka tanpa sanksi. Untuk mempertahankan diri tanpa menyerang. Selalu berbicara dengan rasa hormat dan kasih sayang yang maksimal, Anda tidak ingin memutuskan tautan apa pun, cukup beri tahu siapa Anda, bagaimana Anda, dan apa yang Anda inginkan. Itu tidak egois, itu tulus.

Bacaan lebih lanjut: Apakah Anda Domba Hitam Keluarga Anda?

Belajarlah untuk menjadi tegas dan hindari bersikap merendahkan

Terkadang kita tidak ingin menyakiti kerabat kita, dan kita menyimpan banyak kata. Orang tua atau kakek nenek yang mengeluh karena sendirian, sementara, di, kami memperhatikan mereka kapan pun kami bisa. Saudara-saudara yang dapat memberi tahu kami bahwa kami tidak mendukung mereka sebagaimana mestinya. Kami harus tegas, dan dengan rasa hormat serta kasih sayang, kami akan selalu mengatakan yang sebenarnya: 'Saya akan datang kapan pun saya bisa, dan Anda tahu bahwa kapan pun Anda membutuhkan sesuatu, Anda dapat menelepon saya.' “Kamu tahu kalau aku akan selalu mendukungmu dalam segala hal, tapi jangan tanya apa yang tidak bisa aku lakukan. Saat ini, saya sedang melalui situasi yang sulit, dan Anda harus memahami saya. ' Selalu tunjukkan ketulusan dan kedekatan, tapi katakan dengan lantang apa yang Anda rasakan dan butuhkan, beri tahu apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan. Biarkan mereka tahu bahwa Anda memiliki kebutuhan Anda sendiri.



Bacaan lebih lanjut: 10 Hal yang Harus Anda Syukuri

Dukungan tanpa syarat untuk keluarga, tetapi selalu menjaga integritas kita

Cara Menangani Anggota Keluarga Beracun

Keluarga selalu di tempat pertama. Kita tahu. Namun, sebagaimana itu adalah hal terpenting dalam hidup kita, terkadang, jika itu menyakiti kita, itu juga bisa menjadi yang paling merusak dari keberadaan kita. Beberapa orang telah dilecehkan atau dianiaya di masa kecil mereka. Menjaga hubungan keluarga yang ramah dengan para anggota itu tidak akan pernah mungkin, dan itu jelas. Yang penting adalah Anda selalu menjaga harga diri Anda. Bahwa Anda adalah orang yang dewasa, seimbang dan dengan kebutuhan untuk bahagia, hari demi hari. Jika seseorang dalam keluarga Anda menyakiti Anda, yang terbaik adalah menjaga jarak dan menjauhkan hubungan itu untuk memulihkan integritas, konsep diri, dan ketenangan kita.

Kita semua tahu bahwa hubungan keluarga tidak pernah mudah, tetapi kita harus berusaha hidup berdampingan secara harmonis. Jika ada manipulasi berlebihan dan egoisme yang tinggi di pihak anggota tersebut, pada akhirnya kesepakatan harus adil. Wajar untuk membuang ruang pribadi kita, untuk berbahagia dan menghindari lebih banyak masalah. Kami tahu bahwa keluarga adalah bagian penting dari keberadaan kami, identitas kami, dan akar kami. Tetapi, jika akar-akar itu memiliki terlalu banyak duri dan hanya membuat kita sakit, kita harus menjauh darinya sedikit. Bela diri Anda, jaga diri Anda, dan laporkan apa yang bisa Anda terima dan apa yang tidak bisa Anda akui. Cintai milikmu sendiri, tapi pertama-tama, cintai dirimu sendiri.

tinder threesome